直腿硬拉和曲腿硬拉锻炼的部位有什么不同，有这个问题的帖子么，给链接

如果你腰部够强壮就直腿， 如果怕弄伤腰部就曲腿比较好。

应该练屈腿硬拉吧。http://www.yaling8.com/bbs/thread-3150-1-1.html

屈腿吧。