练了半个月，和半月之前的对比了一下，对比还是很明显的。自己给自己一个鼓励！

半个月,你的进步很明显.

咋练的，我咋弄不了这么明显

基础很好

基础很好 你的体质很练的出肌肉来的

胸肌很明显啊

身体很好啊!但是只有一块腹肌!

真不错 呵呵

后2张貌似充血状态的。

我要健身拉 发表于 2012-4-23 17:43
后2张貌似充血状态的。

刚刚练完后照的，不过真的感觉胸肌比以前大了。