弃耐高温各位大神，这是什么问题。是不是我的动作有问题。

斜方肌过于用力，动作中没放松颈部？

动作不标准，没放松颈部造成的。

怎么回事 发表于 2013-8-3 07:47
动作不标准，没放松颈部造成的。

怎么放松。。

′Muc.〢黄 发表于 2013-8-3 16:41
怎么放松。。

动作中，不要颈部用力。

训练的用力不对。
(优体网）