今年老弟180个子儿，160斤的体重，求各位大侠，巾帼英雄们给俺一个计划，不求以身相许，但求为您鞍前马后。

你是想增肌?还是塑造线条?

无图无真相

去计划区找那个初级哑铃计划吧。

567 发表于 2012-3-2 18:57
你是想增肌?还是塑造线条?

非常想塑造线条  有点肌肉了  但是还不明显

haha 发表于 2012-3-2 19:09
去计划区找那个初级哑铃计划吧。

已经练了一个多月啦