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fdh

二级 童生

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    精华

[减脂计划] 新手，请大师们给点建议

© fdh 二级 童生   /  2012-7-30 10:07  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

身高175  体重72KG  年龄15  求减肥计划，肚子上肉挺多的
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健身计划

2 个回复

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fdh 二级 童生 2012-7-30 10:09:42
沙发
每日：跳绳15分钟。 跑步1小时。仰卧起坐100个。还需要加点什么不？
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大笨熊/kuk 三级 秀才 2012-8-1 16:57:31
板凳
加点坚持就行了
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