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本帖最后由 skymoxie 于 2014-2-9 16:12 编辑

因为上高中了,练得时间很少了,但还是抽空去练了练

这是一年前 15岁 165 60kg 已经练了5个月

现在67kg


欢迎各位加 哑铃8健身交流群 297107377

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22 个回复

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练的很棒啊!!效果挺明显。
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体形已经很标准了,才15岁,厉害。
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已经很好,细节再处理下就好了  
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太谦虚了,吃蛋白粉了吗  
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怎么练的,在家还是健身房里。
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不懂爱 发表于 2014-2-9 22:58
怎么练的,在家还是健身房里。

在家练了1年,健身房练了快有半年了
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太用力 发表于 2014-2-9 20:54
太谦虚了,吃蛋白粉了吗

增肌粉,欧普特蒙的
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yaling 发表于 2014-2-9 20:08
已经很好,细节再处理下就好了

实在没多少时间练,高中学习压力太大了
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im'possible 发表于 2014-2-9 17:42
体形已经很标准了,才15岁,厉害。

现在16了
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