因为上高中了，练得时间很少了，但还是抽空去练了练

这是一年前 15岁 165 60kg 已经练了5个月

现在67kg


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练的很棒啊！！效果挺明显。

体形已经很标准了，才15岁，厉害。

已经很好，细节再处理下就好了  

太谦虚了，吃蛋白粉了吗  

怎么练的，在家还是健身房里。

不懂爱 发表于 2014-2-9 22:58
怎么练的，在家还是健身房里。

在家练了1年，健身房练了快有半年了

太用力 发表于 2014-2-9 20:54
太谦虚了，吃蛋白粉了吗

增肌粉，欧普特蒙的

yaling 发表于 2014-2-9 20:08
已经很好，细节再处理下就好了

实在没多少时间练，高中学习压力太大了

im'possible 发表于 2014-2-9 17:42
体形已经很标准了，才15岁，厉害。

现在16了