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半年腹肌撕裂者的效果,腹肌撕裂者绝对有效.
腹肌撕裂者,视频,http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html






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35 个回复

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效果不错嘛
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这是你么,很厉害啊
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这种是瘦人的腹肌,壮汉的腹肌不是这样的,不过比我好多啦
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腹肌不错,腹外斜肌感觉还欠佳!
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羡慕、嫉妒
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我怎么炼不出来呢?
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我  初中在篮球队 每天早上晚上  个3组 一组50个仰卧起坐 比你这牛逼多了  不过侧面到现在还不是特别明显     
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呵呵 真棒 加油
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厉害啊 关键那个腹肌撕裂只能做一点点 完成不了
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