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3个月增重15斤
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若干
4308
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帖子
7
精华
哑铃健身初级计划,供你参考
哑铃健身中级计划,供你参考
初学者制定健身计划的四大原则
怎么锻炼胸肌下部?
注意健身饮食搭配,想不增肌都难。
在家怎么练腹肌?8分钟腹肌练习 (1)
减脂瘦身要先无氧再有氧,两者结合。
练好引体向上 一招搞定上身肌肉
写给“刚刚涉足健身或已经萌生健身想法”的朋友
为何某些人做运动特别有成效,某些人又全无成绩?
[健身心得]
3年努力-换你30年的精彩
©
若干
/ 2011-5-14 21:01 /
5 人收藏
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Top_1
四级 举人
2013-4-20 20:55:22
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231
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赞一个啊
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科比小生
二级 童生
2013-5-1 15:07:29
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232
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yes::::::::::::::::::
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Madman丶
二级 童生
2013-5-12 21:00:07
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233
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LZ的照片是我的目标。。
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吃不胖
二级 童生
2013-5-19 16:30:50
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234
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我想说 那种练前练后反差非常大的人是有用药吗?不然怎么会有那么好的效果,我练的时间也不短了为什么还是不理想!!
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哈人
二级 童生
2013-5-24 23:21:44
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235
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励志啊!让人向往的同时怀神充满了力量
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飞雨
三级 秀才
2013-5-25 18:04:37
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236
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坚持就是胜利
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昂豆儿
二级 童生
2013-5-25 22:16:54
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斗雪傲霜
二级 童生
2013-5-31 20:51:58
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开始,坚持
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梦想草原
二级 童生
2013-6-5 18:40:50
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239
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目标有了那就坚持努力哦,加油兄弟
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Gnimnay
二级 童生
2013-6-28 16:30:39
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1楼
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