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鬼舞 版主 2015-1-13 09:52:33
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康比特的牌子还是不错的,我也一直在吃呢
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玛咖增强免疫力而且会让男人很有魅力,我老公就吃,嘻嘻,比健身还厉害、加我告诉你什么样的。abjn1985
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体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调
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支持支持一下
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本帖最后由 qasdbqasdb 于 2016-6-5 15:34 编辑

这篇增肌粉的文章也总结的很好http://www.zengfei123.com/478.html
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增肌粉哪个牌子好 http://www.zengfei123.com/1274.html
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健身关键的关键就是坚持,坚持每周至少4次,坚持每次训练到位,坚持每天健康饮食,只要能坚持基本就会有效果。我唯一认为只要坚持就一定会有成效的事情就是健身了!!
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人的体型是不一样的有的是偏瘦型,有的是肌肉型和肥胖型,增肌粉适合前2种。增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入都不足的人,适合瘦弱的人,对于肥胖型的人平时热量摄入就偏高,就无需使用增肌粉,而应换用乳清蛋白粉来达到增肌的目的,适当增加减脂成分,来达到减脂的目的,各自对症下药吧,不要盲目的增肌,要不然没有什么效果的   jinlaiba.com/archives/7743.html
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