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3个月增重15斤
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大货车
二级 童生
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精华
哑铃的朋友,说个减肥的糗事,以飨坛友。。。
[健身趣事]
家庭健身论坛的朋友,劝各位不要节食减肥,本人减出阑...
©
大货车
二级 童生
/ 2017-4-3 20:53 /
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我这学期开学开始减肥,上周末上秤发现瘦了五斤,各种高兴,然后乐极生悲今天就住院了,急性阑尾炎,刚割完。我勒个去,啥都没干,就是节食闹的。刚才爹陪我打点滴拿着各种收据说,闺女你肉真值钱,5斤就这些钱。我说是啊,我是最值钱的猪!说完想死的心都有了。
奉劝各位千万不要节食减肥,否则我就是榜样。
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阑尾炎
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股东会
二级 童生
2017-4-5 11:50:07
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沙发
楼主别吓我哈。
我们教练说减肥必须要节食!否则枉然
我现在每天只吃瘦肉、一点主食和大量蔬菜
楼主我怀疑你那不是节食,可能是绝食才有这种效果吧
另外,有氧运动很重要,怕空气不好可以在室内,比如跑步机、椭圆机、动感单车什么的
但无论如果都要配合饮食调节
否则真减不下来
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