身在非洲大陆工作，以健身打发无聊。这几天按新手在家训练计划刚开始健身，先上个我与生俱来的肱二头肌和自制哑铃、长凳，希望能坚持下去，过几个月再提交成果。

天呐，非洲也登陆论坛，看来论坛的影响很大了。

以健身打发无聊，很好啊，回来就变成型男了。你的哑铃有点奇怪，自己做的？发几张非洲图片出来，让大家见识见识。

哥们，这哑铃有的玩笑啊

坚持就是胜利，去非洲干什么啊，看见黑人没

在非洲搞建筑啊，那两哑铃就是用混凝土加钢筋做的

外派出国的，待遇差不了，还这么节省！！

非洲JJ是不是都很长  

厉害啊，哥们在非洲都上论坛了顶一下你的肌肉非洲工资高吗？非洲妹是不是很难看

  非洲 人的锻炼意识应该也很强吧。。 藐视就国人对健身不是很热心