3月份刚开始健身，不多说，先上几张图 。新人求鼓励！！                                                                                                                      看到很多瘦子朋友通过健身改变了自己，给了我很大信心，我也 一直在哑铃8潜水学习健身知识，  所以瘦子们一起加油吧！男儿当自强！                       

兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。

zj778310 发表于 2014-3-12 15:42
兄弟，在家练，哑铃一副不够的，而且你的这幅哑铃重量也不够。再去买一副40公斤的。 ...

现在刚练20公斤应该够了吧，不过练深蹲  硬拉感觉重量轻了点 。。

哑铃是15KG的吗 ，练多长时间了

yaling 发表于 2014-3-12 20:19
哑铃是15KG的吗 ，练多长时间了

20KG的 ，才刚练啊

威大哥 发表于 2014-3-12 20:47
20KG的 ，才刚练啊

看你注册时间也不短了  

器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

蔚蓝深海 发表于 2014-3-13 08:55
器材看着不错！这个腹肌板能说说从哪买的，多少钱吗？用起来如何？

淘宝上淘的，2百多大洋  质量还可以  挺结实的

yaling 发表于 2014-3-12 21:35
看你注册时间也不短了

嗯 一直在这潜水学习健身知识  

威大哥 发表于 2014-3-13 09:36
淘宝上淘的，2百多大洋  质量还可以  挺结实的

把链接私信给我吧  也想进一个