请问老鸟们..锻炼腹肌可以天天练习吗？如果天天练习有什么好处和坏处呢？求解！

腹肌天天练当然可以，没什么坏处。

是可以滴。

holdon 发表于 2012-2-27 06:16
腹肌天天练当然可以，没什么坏处。

天天练会很痛的哦.会不会对腹肌有什么伤害的吗

多补充蛋白质好的快一些