找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 胖人减脂瘦身 › 查看内容

家喻户晓

五级 进士

[减脂方法] 胖人平时不能吃什么食物。或者是不吃什么东西

© 家喻户晓 五级 进士   /  2012-3-24 17:17  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

胖人平时不能吃什么食物。或者是不吃什么东西。练了一个多月了。我的肌肉都让肥肉给盖住了。蛋痛啊。。。
分享至 : QQ空间
收藏
回复
东西

3 个回复

倒序浏览
binneyben 版主 2012-3-24 19:34:29
沙发
卡路里高的就少吃点
回复 使用道具 举报
家喻户晓 五级 进士 2012-3-25 12:44:41
板凳
以后只吃大白米饭，蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋。。别的都不吃了。。。。以后打死不吃猪肉。
回复 使用道具 举报
朋友 三级 秀才 2012-6-5 12:07:07
地板
白米饭适当减少，属于碳水化合物，多吃牛肉，鸡蛋高蛋白的食物，增加有氧运动，减掉脂肪

肌肉就露出来了
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册