一周三次哑铃健身，中间三次有氧跑步，却瘦了10斤。本人183高，原来180斤，按照上述方式减持一个月发现体重下来了10斤，请问哪里不正确。

楼主体重应该160-170正好，减10斤也对。

传说中的误打误撞吗

180斤可能脂肪含量高了，继续增肌，肌肉含量上来了就重了。