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老七

二级 童生

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    精华

10月前够吗哑铃健身，体型还是原样，杯具！！！！！

© 老七 二级 童生   /  2012-7-20 11:25  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

10个月前购买哑铃，准备好好的健身，把胸肌练大点，背部练厚实点，再把腹肌练出来，杯具的是快10个月了，体型仍然没有太大的变化，主要的原因，还是练习的少，刚买的时候每天都会坚持练习1个小时，后来由于经常出差，就没有练习了。现在看看体型，还是很瘦。
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健身哑铃

4 个回复

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JitHan 四级 举人 2012-7-20 15:46:19
沙发
要不就吃点增肌粉试试看，我也准备吃呢！
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愤怒的小鸟 六级 探花 2012-7-20 17:27:02
板凳
肯定的，你强度太小了，没用心练，当然没效果了。
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低調 四级 举人 2012-7-24 09:44:31
地板
哑铃不是买来看的，不用不会有效果。不在于买了多久，在于你练了多久
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庸乆臫扰 六级 探花 2012-10-3 15:04:18
5#
主要还是练得少
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