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sliennq

二级 童生

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    精华

[减脂方法] 请问胖的时候练健身会不会块头很大?

© sliennq 二级 童生   /  2013-7-21 21:13  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我希望以后的身体是稍微看着有点壮  脱下来衣服肌肉精壮 的那种
就象汤母 克路思这种
不要象阿兰德龙这种大块头
请问我应该先减肥后健身呢  还是一块进行  谢谢
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4 个回复

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haha 七级 榜眼 2013-7-22 05:56:10
沙发
看你体脂含量怎么样了，脂肪太多的话，就要先减肥，体脂含量一般的话，直接增肌就可以了。
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sliennq 二级 童生 2013-7-22 09:27:11
板凳
xiexie  xiexie  
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ezfighter 四级 举人 2013-7-22 10:27:02
地板
胖了先减脂吧
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吾道不孤 三级 秀才 2015-4-1 13:34:11
5#
我也是这个问题，肉太多练上去不好看
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