请问一些在行的人，为什么我平时吃饭，吃粥1碗就很饱，但吃干米饭时，两碗都不觉得饱呢，我要配杯水，但喝了点水就觉得太饱了，吃多了。
请问这正常吗？
还有就是我现在两三天才大便一次，谁能教我怎么排毒啊。
谢谢了。

两三天才大便一次,这个不好啊,我天天起床后大便.