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3个月增重15斤
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宁静雪
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精华
有氧的终极秘籍有图版
体重下来了,上图自勉!
肚子不减反长,180-170纠结了!
自己感觉又有些进步
要转变锻炼方向了啊
好久不来了哦,跑了个半程马拉松!快乐第一!
最近开始长跑了,肌肉没什么进步!
最近的照片
有改变吗?看看图
嘿嘿。。。再回首
[成果展示]
无聊来个对比玩下,215斤 VS 164斤
©
宁静雪
/ 2013-6-30 14:22 /
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野核桃
四级 举人
2013-7-2 20:30:09
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11
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不简单,加油,一起坚持。
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莫凡0533
二级 童生
2013-7-5 02:41:01
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12
#
现在的身材和你之前的有的一拼了 求计划
谢谢
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ezfighter
四级 举人
2013-7-15 21:47:07
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13
#
对比效果很明显
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如隐虽行
五级 进士
2013-7-18 10:29:55
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#
肚子已经回去了。很有成效。
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