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七级 榜眼

[锻炼胸部] 哑铃卧推和杠铃卧推的区别？

© 用户名 七级 榜眼   /  2014-5-4 20:50  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

哑铃卧推和杠铃卧推的区别？

1.哑铃卧推练出来的肌肉更饱满。
2.杠铃卧推能上大重量，练出大块头。
3.哑铃卧推不像杠铃卧推一样受杠铃器械的制约，哑铃卧推运动轨迹更大，涉及的辅助肌肉更多，练出的肌肉更协调。
4.哑铃卧推可以将哑铃下放更低，对胸部进行充分的拉伸，增大肌肉更有潜力。

暂时想这么多，请补充。

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哑铃卧推杠铃卧推大块头哑铃上大

7 个回复

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文竹卉 二级 童生 2014-5-4 21:24:50
沙发
健身的伙伴们，给你推荐个家用健身器材网站http://kmzch.hsgj8888.com/
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兵兵虎 六级 探花 2014-5-4 21:41:13
板凳
感谢分享！
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心灵约会 二级 童生 2014-6-13 16:55:08
地板
感谢分享。
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用户名 七级 榜眼 2014-6-14 20:22:11
5#
兵兵虎 发表于 2014-5-4 21:41
感谢分享！

一点感想而已，你感觉对吗  

点评

兵兵虎
很正确！一起加油！  发表于 2014-6-14 23:04
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用户名 七级 榜眼 2014-6-14 20:22:38
6#
心灵约会 发表于 2014-6-13 16:55
感谢分享。

不谢，分享才能收获更大。
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芳石之周 三级 秀才 2014-8-3 09:09:03
7#
目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。
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用户名 七级 榜眼 2014-8-4 07:09:08
8#
芳石之周 发表于 2014-8-3 09:09
目前是用哑玲做卧推，就躲在垫子上面做。。。

总体来说哑铃卧推优势更大
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