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3个月增重15斤
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鯖鳥!
二级 童生
80
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精华
我只想要腹肌,这肚子怎么继续减??
[成果展示]
肚子该怎么继续
©
鯖鳥!
二级 童生
/ 2014-8-1 18:21 /
0 人收藏
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禁止商业使用(站长自定义文字)
从去年10月到现在 175CM 原来80KG,现在66KG ,减肥的成果还是很不错的。。主要跑步为主,也练习点哑铃,手臂,肩膀,背部什么的都有,但是小肚子依然有很厚的脂肪,站着还可以,但是坐着就还是太明显,现在应该怎么样继续减小肚子上的脂肪,好像最近没什么变化了,求教一下,,谢谢各路大仙
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七级 榜眼
2014-8-1 19:10:08
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沙发
可以试试高强度间歇有氧
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nono
八级 状元
2014-8-1 22:38:36
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板凳
继续减吧
http://www.yaling8.com/know/1754.html
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雨霖铃
二级 童生
2014-8-19 14:20:57
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地板
Fyyffyukcgcdyzrkjphpov
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linxw007
二级 童生
2014-8-29 15:47:00
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5
#
insanity
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我来啦
二级 童生
2014-9-23 21:32:13
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6
#
效果不错的了
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