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傻呱呱不要碌地
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20
帖子
1
精华
练胸肌一年了
左肩韧带拉伤
肱二头肌长头肌腱炎
[成果展示]
力量+有氧,一个月恢复腹肌
©
傻呱呱不要碌地
/ 2014-9-24 09:12 /
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50957751
三级 秀才
2014-10-13 18:38:31
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11
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能不能给出一个时间计划表?还有次数。。。
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漂过的蓝色
二级 童生
2014-12-18 20:55:02
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12
#
减脂要先练力量再做有氧是么,我一直是反着来的
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白鸽
四级 举人
2014-12-22 15:27:09
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13
#
效果很不错!
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天才琴室
二级 童生
2015-1-19 10:11:10
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14
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一个月真能达到这样的吗?
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lvhui1982
二级 童生
2015-6-24 11:09:16
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15
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每餐食物是否有控制
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wrk019
三级 秀才
2016-10-4 14:53:15
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16
#
这样做每天需要多长时间练啊?
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