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电话呢ZYA

二级 童生

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[锻炼胸部] 哑铃仰卧飞鸟没凳子怎么办

© 电话呢ZYA 二级 童生   /  2015-4-17 09:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

想练习哑铃仰卧飞鸟可是没凳子用床练习行吗
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鬼舞 版主 2015-4-17 10:24:21
沙发
床没办法练飞鸟的，双臂根本打不开，胸肌得不到充分的拉伸，买几条窄凳子连起来也可以的！
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电话呢ZYA 二级 童生 2015-4-17 10:34:11
板凳
为什么得不到充分的拉伸呀，不是肘和肩平齐就行吗？我用床试了行呀。还是我动作不规范呀
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zhoupeng029 二级 童生 2015-5-21 14:31:32
地板
为毛不买个凳子呢
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