论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信:yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步,快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
今日健身话题
›
今日健身话题
›
查看内容
青纱挽妆
三级 秀才
120
积分
6
帖子
0
精华
给你的瑜伽加“保险”—正位瑜伽
你是瑜伽的奴隶,还是瑜伽的主人?
学习瑜伽,从一句Namaste开始
给你的瑜伽加“保险”—正位瑜伽
你是瑜伽的奴隶,还是瑜伽的主人?
[健身心得]
学习瑜伽,从一句Namaste开始
©
青纱挽妆
三级 秀才
/ 2017-2-26 14:37 /
0 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
对于瑜伽学习而言,不会说Namaste就像你学英语却不会说Hello一样。在瑜伽人的生活中,人们常常会双手合十置于胸前,用Namaste相互问候。瑜伽课结束的时候,老师和学员们又会互道一声Namaste,这个词究竟代表了什么意义呢?当刚刚接触瑜伽的朋友问起你,Namaste是什么意思,你会怎么回答?
Namaste,是由几个印度音所组成:“Nama”代表鞠躬,“as”意味着我,“te”代表你。因此,Namaste即意味着“你我相互鞠躬”或“我向你鞠躬”,中文的意义上可以理解为您好、欢迎光临及致意的意思。Namaste的手势方式是将手放在身体的心轮位置(心脏的位置),闭上眼睛,点头。也可以双手合于眉心轮,点头,再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。通过这个手势,可以协助强化心轮中心更深层的力量部分。
Namaste是代表着彼此灵魂的交流,透过Namaste,瑜伽的哲学中说每个人的心轮中心都有着神圣的力量来源。透过Namaste的姿势,人与人的关系与信赖感可以透过这个精神中心而相互交流。
Namaste,简单地说,就是告诉对方“你是爱,丰足与平安;我也是爱,丰足与平安。”因为这样而呈现出爱,丰足与平安的世界。
印度人说Namaste感谢时,他们是双手合掌,两眼注视对方,弯腰欢迎礼拜对方,心理默念“我内在最珍贵的神性佛性,向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。”这个时候,双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方。当下彼此就是一体的,当下就是合一,没有对立分裂。双手合掌一个看似简单的动作,这个动作,却代表无上的祝福。一个双手合十的动作,很自然就会把我们带入某种程度心灵软化,平息杂念或者是反心观照的另一个心智频道。
在纷扰的生活情境中,双手合十的动作,颇能帮我们迅速收拾一颗游荡的心。一颗清净与软化的心,是接受宇宙磁场能量的通关密语。一句Namaste,无需多言,这是你我心灵相通的密匙。
分享至 :
QQ空间
收藏
回复
学习瑜伽
瑜伽学习
学英语
平安
印度
1
个回复
倒序浏览
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复