找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 咨询区 › 家庭健身咨询 › 查看内容

美少女

二级 童生

  • 60

    积分

  • 3

    帖子

  • 0

    精华

[健身方法] 哑铃的朋友，问个问题：岁数比较大的老年人，如何锻炼...

© 美少女 二级 童生   /  2017-3-8 14:20  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

不喜欢跳广场舞，打太极嫌枯燥，有高血压，高压160，低压110
分享至 : QQ空间
收藏
回复
如何高血压广场舞老年人太极

2 个回复

倒序浏览
大货车 二级 童生 2017-3-9 09:46:45
沙发
有氧运动啊，高血压去外面不方便的话，自己在家用器械练。不要用跑步机，建议用椭圆机比较合适，用那种飞轮比较小的，秩序渐进地练
jinlaiba.com/archives/10436.html
老人一定要运动的，否则身体会老得很快
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册