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八级 状元

[申请精华] 在健身中先力量训练，还是先跑步

© 123 八级 状元   /  2017-5-28 13:00  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

在健身中先力量训练，还是先跑步？  之前我也不太明白，看了篇文章豁然开朗，分享出来有需要的看看  http://www.yaling8.com/know/2113.html

感觉之前自己一直练错了。。。
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力量训练

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