找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

恩二师兄

二级 童生

  • 28

    积分

  • 3

    帖子

  • 0

    精华

我右手手臂比左手粗,我以为是左手肌肉不发达就可以练左手。现在发现左手肌肉比右手肌肉要实在一点,右手还是比较粗。可能有肥肉。到底该怎么练习呢?假如一种动作  双手用相同的重量,做相同组数的话,练了之后手臂会不会一样粗?
分享至 : QQ空间
收藏

6 个回复

倒序浏览
这也算正常的,人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行,这样慢慢就平衡了
回复 使用道具 举报
这个在平时训练中是可以做单侧调整的,弱的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题
回复 使用道具 举报
若干 发表于 2017-5-30 12:05
这个在平时训练中是可以做单侧调整的,弱的一侧加强些强度就可以了,总体来说没什么大问题 ...

haode xiexie
回复 使用道具 举报
567 发表于 2017-5-29 12:11
这也算正常的,人身体两边都是不平衡的。解决办法就是做动作两边都要力竭才行,这样慢慢就平衡了 ...

好的谢谢
回复 使用道具 举报
要通过哑铃弯举慢慢调整
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册