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葬爱

三级 秀才

为什么我做许多动作，腿发抖

© 葬爱 三级 秀才   /  2012-4-20 09:28  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

为什么我做许多动作，腿发抖的厉害，为什么，希望告诉我
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腿

8 个回复

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火球 五级 进士 2012-4-20 12:29:32
沙发
核心力量差了。
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葬爱 三级 秀才 2012-4-20 14:55:58
板凳
那怎么办
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9527 七级 榜眼 2012-4-20 15:11:50
地板
多练深蹲吧
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单行线 版主 2012-4-20 20:27:37
5#
多练练腿部肌肉就好了。
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我不够档次 五级 进士 2012-4-21 13:18:24
6#
每天坚持一千个跳绳，增加小腿力量，我现在也是练腿每天一千个，两个月后准备练习深蹲
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蒙其.D.志 三级 秀才 2012-4-21 19:51:58
7#
是的。。我金天练深蹲练到腿发抖了
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笑凌风 四级 举人 2012-4-21 19:59:52
8#
你练大了····我有时候也这样····
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昨夜星辰 六级 探花 2012-4-22 17:29:07
9#
我觉得是肌肉不协调，多练复合动作
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