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英雄1983

二级 童生

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[健身动作] 二头肌窄卧位与宽卧位

© 英雄1983 二级 童生   /  2012-4-21 22:06  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

二头肌窄卧位与宽卧位动作要领是什么呢！我有哑铃但不知道怎么去完成这两项动作？
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宽二头肌

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