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标题: 健身半年有余，多少有些效果，在坚持，求鼓励 [打印本页]

作者: 红　蓝 时间: 2012-10-7 17:16
标题: 健身半年有余，多少有些效果，在坚持，求鼓励
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作者: 为什么 时间: 2012-10-7 17:47
很健壮，胸肌练的很好啊。

作者: 苦练39 时间: 2012-10-7 18:12
楼主身高体重多少啊

作者: 我不够档次 时间: 2012-10-7 18:52
效果很明显胸肌在厚点就更好看了。

作者: 宁静雪 时间: 2012-10-7 19:44
就差维度了
维度再大些就好了

作者: 红　蓝 时间: 2012-10-7 20:45

苦练39 发表于 2012-10-7 18:12
楼主身高体重多少啊

177 mm 65KG

作者: 苦练39 时间: 2012-10-7 20:48

红　蓝发表于 2012-10-7 20:45
177 mm 65KG

身材挺不错，但体重不够，起码得150斤肌肉。

作者: 红　蓝 时间: 2012-10-7 21:21

苦练39 发表于 2012-10-7 20:48
身材挺不错，但体重不够，起码得150斤肌肉。

140就满足了！主要看长在哪呵呵！

作者: szsj 时间: 2012-10-8 09:23
胸部四个月就可以练出来，肩部需要一年才可以看出效果，下一步要加强肩部，增加整体维度。

作者: 菰星涙 时间: 2012-10-8 09:46
手臂还可以在练粗点还可以在重些 150刚好

作者: Arbor_Day 时间: 2012-10-8 12:31
不错，有朝气。

作者: 红　蓝 时间: 2012-10-8 21:29
谢谢各位的指点！我不求快！重点在坚持！

作者: じò_ぴé已成往 时间: 2012-10-9 10:33
楼主左肩高右肩低！

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