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标题: 17岁锻炼两个半月晒下成果 [打印本页]

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 00:36
标题: 17岁锻炼两个半月晒下成果
(, 下载次数: 102)

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 00:37
一直很瘦暑假开始锻炼应该有点效果...大大们给点建议

作者: 123 时间: 2012-10-10 06:40
身高体重多少，照片真看不出什么来

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-10-10 12:08
比较瘦,望加强营养.

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-10-10 18:12
感觉不错，特别是三角肌

作者: 永远的守候 时间: 2012-10-10 19:22
瘦人好练肌肉。羡慕啊

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 19:28

ㄕ体轮回发表于 2012-10-10 12:08
比较瘦,望加强营养.

嗯谢谢指导

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 19:29

永远的守候发表于 2012-10-10 19:22
瘦人好练肌肉。羡慕啊

我还想胖呢可就是胖不起来现在基本没什么肉练了

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 19:29

昨夜星辰发表于 2012-10-10 18:12
感觉不错，特别是三角肌

呵呵谢谢

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-10 19:31

123 发表于 2012-10-10 06:40
身高体重多少，照片真看不出什么来

身高172 体重55 96年的

作者: 永远的守候 时间: 2012-10-10 19:46
本帖最后由永远的守候于 2012-10-10 19:47 编辑

羞涩的新手发表于 2012-10-10 19:29
我还想胖呢可就是胖不起来现在基本没什么肉练了

我分你二十斤。160—20=140
110+20=130

作者: 重天 时间: 2012-10-11 09:13
太张大了。

作者: bisha5555 时间: 2012-10-11 09:17
太瘦了，兄弟，全是骨头，照片照清晰些传上来让大家看看就知道了。

作者: 有多少个再来一 时间: 2012-10-11 21:22

ㄕ体轮回发表于 2012-10-10 12:08
比较瘦,望加强营养.

17的男孩身体还在发育，瘦是正常的，希望他不要用太重的器材，太重会影响发育的，

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-10-11 23:06

有多少个再来一发表于 2012-10-11 21:22
17的男孩身体还在发育，瘦是正常的，希望他不要用太重的器材，太重会影响发育的， ...

所以我才说加强营养

作者: 快乐的人 时间: 2012-10-12 15:47

不错，我也练2月了，比我的效果好。

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