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标题: 我的小腹肌 [打印本页]

作者: uhiu 时间: 2012-10-21 02:18
标题: 我的小腹肌
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作者: uhiu 时间: 2012-10-21 02:24
顺便帮忙指教一下这个胸肌的中下部怎么没肉呢

作者: 2072 时间: 2012-10-21 07:46
楼主身高体重多少，看着很有型。

作者: 庸乆臫扰 时间: 2012-10-21 08:39
腹肌不错，以后侧重下腰两侧肌肉的锻炼，就更完美了

作者: binneyben 时间: 2012-10-21 11:25
羡慕中

作者: 羞涩的新手 时间: 2012-10-22 18:10
不怎么明显需要多做脂肪还是有点高

作者: 有文化的流氓 时间: 2012-10-22 22:00
鼠标一抖，三分到手；手拿酱油，低头猛走

作者: 1344180471 时间: 2012-10-22 22:17
正在努力当中

作者: 黯之隐伤 时间: 2012-10-23 12:36
羡慕中

作者: 杰仔 时间: 2012-10-23 17:26

羡慕中

作者: 飞飞是猪 时间: 2012-10-23 20:20
羡慕，很不错的腹肌

作者: uhiu 时间: 2012-10-28 07:27

2072 发表于 2012-10-21 07:46
楼主身高体重多少，看着很有型。

174CM 66KG

作者: uhiu 时间: 2012-10-28 07:28

羞涩的新手发表于 2012-10-22 18:10
不怎么明显需要多做脂肪还是有点高

就是不知道怎么减下来

作者: 2072 时间: 2012-12-16 16:36

uhiu 发表于 2012-10-28 07:27
174CM 66KG

增肌增点体重就可以了。

作者: Jackie8 时间: 2012-12-16 16:56
这个绝对有潜质，必须努力练出来

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