家庭健身论坛
标题:
最近照
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作者:
X_YF
时间:
2012-10-27 20:04
标题:
最近照
九月份的照片和最近的照片。 最近上火，吃不好睡不好，体重还是维持在60KG左右。 现在主要锻炼腹肌，肌肉没上去，不过比之前结实很多了。今年打算随便锻炼好了，不追求大幅度的力量。扎好基础，明年爆发~~~ 上图勉励一下~
作者:
庸乆臫扰
时间:
2012-10-27 20:59
虽说瘦了点，不过型还不错，这腹肌有底好练
作者:
小石头光光
时间:
2012-10-27 21:39
主要锻炼腹肌的话，以减脂为主，体重当然不好升了。
作者:
寒冬
时间:
2012-10-27 22:33
三角肌、胸肌还可以，斜方肌、腹肌需要加强，胸肌可以再加强一下下沿会更好看。
作者:
123
时间:
2012-10-28 23:11
轮廓线条还是不错的，就是纬度太小了，多吃吧。
作者:
lukechine
时间:
2012-10-29 09:48
貌似理发店？呵呵
作者:
X_YF
时间:
2012-10-29 12:09
lukechine 发表于 2012-10-29 09:48
貌似理发店？呵呵
健身房的浴室。。。哈哈
作者:
X_YF
时间:
2012-10-29 12:10
123 发表于 2012-10-28 23:11
轮廓线条还是不错的，就是纬度太小了，多吃吧。
我也觉得维度太小了，
准备爆发了~~ 明年看我的图~ 认准我哈
作者:
~漫埗陽茪~
时间:
2012-10-29 13:16
又是炫耀贴
作者:
kevin54
时间:
2012-10-29 15:31
三角肌怎么练呢，我练咋一点效果没啊
作者:
xiaoxiao建
时间:
2012-11-6 16:05
新手求指点
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健身房的浴室。。。哈哈
准备爆发了~~ 明年看我的图~ 认准我哈