家庭健身论坛

标题: 健身一个月，长了八斤左右，求指点 [打印本页]

作者: BELIEVE.ZQ 时间: 2012-10-29 22:37
标题: 健身一个月，长了八斤左右，求指点
(, 下载次数: 49) (, 下载次数: 57) (, 下载次数: 49) (, 下载次数: 42) 身高170，之前102，通过一个月增加饮食，长了8斤，现在又开始下降了，求大侠指点

作者: Mrky 时间: 2012-10-30 08:31
多锻炼,增加肌肉.

作者: 黎小田 时间: 2012-10-30 10:56
增加蛋白质的吸收。

作者: 25249926 时间: 2012-10-31 15:53
你好。能不能加我QQ 252499268.我们一起交流下，可以吗？

作者: 蚀风 时间: 2012-11-6 21:28
斜方肌有点不对称

作者: 爱情海 时间: 2012-11-7 18:35
好像效果有待加强

作者: BELIEVE.ZQ 时间: 2012-11-8 23:14

蚀风发表于 2012-11-6 21:28
斜方肌有点不对称

多谢提醒哦，我真没发现

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