家庭健身论坛

标题: 从大便的情况，看肠胃的健康及调整。 [打印本页]
作者: haha    时间: 2012-11-5 20:58
标题: 从大便的情况，看肠胃的健康及调整。
从大便的情况，看肠胃的健康及调整。这个是一个大家认为恶心的话题，但是如果涉及肠胃，这个又是一个不能不谈的话题。
---这就是大便

怎么样的大便才是好的大便，怎么样的大便才是不健康的大便呢？来看看我们的大便图全解。

(, 下载次数: 80)

第三，第四种是正常的大便
第一，第二种为便秘。 第一种较严重
第五，第六，第七种为拉肚子。 严重情度依次递增。

知道你每天的大便情况，你就可以以此调理自己的饮食，让肠胃健康起来。
如便秘则可以多吃点，含纤维的食物，苹果，燕麦，豆类，蔬菜等等
如腹泻则看是不是很严重得去医院，还是因为吃得生冷的食物太多引起的，如某些果类和蔬菜（有科学依据，具体可以私信）


注：偶然一两次不正常是可以接受的。

想肠胃更健康，今天起关注自己的便便：）

作者: 爱健身的小V    时间: 2012-11-5 23:42
好像很好吃的养子..
作者: WanYoung    时间: 2012-11-6 08:01
像烤面包
作者: kevin54    时间: 2012-11-6 10:00
很有研究。。。
作者: bodybuilding    时间: 2012-11-6 12:15
我很佩服做沙发的哥们
作者: wsd    时间: 2012-11-6 15:32
有研究
作者: 张员外    时间: 2012-11-6 15:46
这正式我要说的呀，其实对于咱们瘦子来说，这 非常非常重要
还有楼主的解决方法不太有效，多数时候，肠胃状态好，吃什么都是香蕉便，肠胃状态不好，不是拉稀就是便秘
作者: lukechine    时间: 2012-11-6 16:37
我是TYPE5
作者: benney    时间: 2012-11-6 20:12
学习中。。。
作者: benney    时间: 2012-11-6 20:13
学习中。。。
作者: 蚀风    时间: 2012-11-6 21:24
学习中...
作者: ACE_Boy    时间: 2012-11-7 12:23
好文章！！！！！
作者: haha    时间: 2012-11-8 21:09
ACE_Boy 发表于 2012-11-7 12:23
好文章！！！！！

哈哈，感谢一下。
作者: 涛哥手下    时间: 2012-11-16 16:59
爱健身的小V 发表于 2012-11-5 23:42
好像很好吃的养子..

重口味..................
作者: 爱健身的小V    时间: 2012-11-17 15:45
涛哥手下 发表于 2012-11-16 16:59
重口味..................

。。被你发现了..



欢迎光临 家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/) Powered by Discuz! X3.3