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标题: 腹肌还在训练中。。。不漏哈 [打印本页]

作者: huang332683144 时间: 2012-11-17 22:21
标题: 腹肌还在训练中。。。不漏哈
暑假坚持健身到现在。。请多多指教

作者: VVCC 时间: 2012-11-17 22:58
楼主很壮啊，不错，肩部还得努力下。

作者: 苦练39 时间: 2012-11-18 21:41
楼主身材不错啊，就是脂肪厚点。

作者: huang332683144 时间: 2012-11-18 22:18

苦练39 发表于 2012-11-18 21:41
楼主身材不错啊，就是脂肪厚点。

求减脂方法表跟我说跑步。。。每天下午一小时的时间哑铃配合哑铃凳锻炼的

作者: 苦练39 时间: 2012-11-18 22:23

huang332683144 发表于 2012-11-18 22:18
求减脂方法表跟我说跑步。。。每天下午一小时的时间哑铃配合哑铃凳锻炼的 ...

看你脂肪不厚，直接增肌训练就行，肌肉是可以消耗脂肪的。

作者: 過眼雲煙 时间: 2012-11-19 21:41
底子不错

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