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标题: 矫正八字胸 [打印本页]

作者: ﹏宝宝丶抱紧我 时间: 2013-1-2 20:26
标题: 矫正八字胸
胸部呈八字怎么纠正？胸肌已经硬了就是呈八字外层还有点脂肪我这八字是因为胖还是因为锻炼方法的问题，，，求大手指教，教教怎么靠做胸部无氧运动来矫正要具体方法和计划谢谢

作者: 铅洗年华、 时间: 2013-1-2 22:18
怎么样的有图么 - -

作者: 小石头光光 时间: 2013-1-2 22:32
那可能要多练胸肌内侧吧，练窄握距卧推有好处。

作者: ﹏宝宝丶抱紧我 时间: 2013-1-9 12:47

铅洗年华、发表于 2013-1-2 22:18
怎么样的有图么 - -

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作者: 铅洗年华、 时间: 2013-1-9 22:40

﹏宝宝丶抱紧我发表于 2013-1-9 12:47
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全脂肪。。。当然就那样了。。

作者: 653158011 时间: 2013-1-17 19:09
用对方法……坚持一年后就会好看很多的

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