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标题: 关于健身时间的问题 [打印本页]

作者: 考虑ing… 时间: 2013-4-8 21:31
标题: 关于健身时间的问题
很多帖子多说健身时间是下午的5-7点最好，但通常我是5点下班回到家就6点多吃完饭休息下估计也要从9点开始当天的健身计划。这样是否效果会差点？

作者: 北溟有鱼 时间: 2013-4-8 21:47
休息下要休息到9点？8点就可以开始了吧

作者: 反面の教科书 时间: 2013-4-8 22:03
9点练到10点是可以。
不过能早则早。

作者: 怎么回事 时间: 2013-4-8 22:32
时间跟我差不多，我是下班就开始练，练完正好吃饭。

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-4-9 10:43
尽量越早越好，不要太晚

作者: 坚持不懈 时间: 2013-4-10 04:59
我惨了，我是凌晨下班的，凌晨开练，影响大不大

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-4-10 18:09
下班前可以吃点点心垫底，保证在最佳时间段来练习

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-11 15:37
来学习一下吧

作者: 考虑ing… 时间: 2013-4-12 10:49
谢谢各位大神回答！

作者: [VIP]銘 时间: 2013-4-16 17:41
我不知道大家选什么时间，我是8-9点左右。

作者: 专业小号 时间: 2013-4-23 16:25
最佳时间好像是早上9点，下午3点，晚 7点的样子吧

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