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标题: 请高手指点指点 [打印本页]

作者: 冬萤 时间: 2013-4-25 22:29
标题: 请高手指点指点
我用斜仰卧起坐板做仰卧起坐，可老是后腰酸，腹部不酸，而且脚也酸，有没有什么教仰卧起坐的视频，求指教

作者: 苦练39 时间: 2013-4-25 23:31
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
和http://www.yaling8.com/bbs/thread-3783-1-1.html 都不错，目前算是最火的了，看哪个适合你吧。

作者: 9527 时间: 2013-4-25 23:35
这个也正常，腰和腹部的锻炼几乎是同时的。。。

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