家庭健身论坛

标题: 一个月了，还是有一丢丢成绩吧 [打印本页]

作者: 哥有爷范@ 时间: 2013-7-1 18:47
标题: 一个月了，还是有一丢丢成绩吧
每天45min~75min
饮食不是很规律
饮食的作用
可见一斑了

作者: 一万 时间: 2013-7-1 19:01
能看出来身体很壮实，有练过的痕迹！！

作者: 哥有爷范@ 时间: 2013-7-1 19:25
标题: RE: 一个月了，还是有一丢丢成绩吧

一万发表于 2013-7-1 19:01
能看出来身体很壮实，有练过的痕迹！！

感觉还是没有刺激足够

作者: 一万 时间: 2013-7-1 19:47

哥有爷范@ 发表于 2013-7-1 19:25
感觉还是没有刺激足够

那就改进被

作者: 排骨转型 时间: 2013-7-2 15:34
我才刚刚要学习

作者: 哥有爷范@ 时间: 2013-7-2 19:41
标题: RE: 一个月了，还是有一丢丢成绩吧

排骨转型发表于 2013-7-2 15:34
我才刚刚要学习

一起共勉

作者: Mr.Boogie 时间: 2013-7-3 09:55
你是在家还是去健身房啊？我也是新手教教我呗谢了

作者: 哥有爷范@ 时间: 2013-7-4 10:05

Mr.Boogie 发表于 2013-7-3 09:55
你是在家还是去健身房啊？我也是新手教教我呗谢了

在家练的，我也刚刚才学着健身，

欢迎光临家庭健身论坛 (http://www.yaling8.com/bbs/)