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标题: 俯卧撑组合锻炼该做几组 [打印本页]

作者: 舌尖上的青少年 时间: 2013-7-6 01:24
标题: 俯卧撑组合锻炼该做几组
俯卧撑组合锻炼该做几组，每组多少个？

作者: Richard 时间: 2013-7-6 09:47
每组20个，慢慢加。每次力竭。

作者: 用户名 时间: 2013-7-6 09:55
当然是越多越好了

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-7-6 11:05
根据自己的身体情况来定，由少到多

作者: 苦练39 时间: 2013-7-6 19:21
如果你的训练项目只有俯卧撑的话，那越多越好！！

作者: 1029204771 时间: 2013-7-15 18:16
去百度查 8分钟胸肌锻炼家庭版的俯卧撑

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