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标题: 腹肌怎么成型 [打印本页]

作者: ╭☆羯东oメ(邱) 时间: 2013-7-14 19:05
标题: 腹肌怎么成型
我有点大肚子，腹肌锻炼了半年左右，只有用力紧绷才有形状出来，如果放松就大肚子了，不知道那些健身型男腹肌怎么保持的，一直紧绷着？

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-26 20:57
他们皮脂叫少，腹肌轮廓分明，肌肉分离度高。
（优体网）

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