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标题: 10个锻炼肱三头肌的练习动作 [打印本页]
作者: what    时间: 2013-8-25 09:18
标题: 10个锻炼肱三头肌的练习动作
杠铃颈后臂屈伸
(, 下载次数: 170)

哑铃颈后臂屈伸
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哑铃颈后臂屈伸
(, 下载次数: 179)

杠铃仰卧臂屈伸
(, 下载次数: 175)

哑铃俯身臂屈伸
(, 下载次数: 169)

拉力器屈臂下压
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窄握双杠臂屈伸
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凳上反屈伸
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窄握杠铃推举
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窄距俯卧撑
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拉力器臂屈伸            
(, 下载次数: 178)

作者: 肌肉    时间: 2013-8-25 09:49
学习啦:):):):)
作者: 蓝_雨Music    时间: 2013-8-25 19:18
不错收藏了
作者: ┍泡沫┑緣    时间: 2013-8-27 15:24
学习学习再学习
作者: 原野雨人    时间: 2013-9-16 08:21
好帖子。。。？还得足够十个字
作者: 不在服务区    时间: 2013-9-20 14:38
好贴         
作者: what    时间: 2014-4-7 10:19
不在服务区 发表于 2013-9-20 14:38
好贴

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