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标题: 天气变化如何健身呢？ [打印本页]

作者: 心随缘 时间: 2013-11-6 00:20
标题: 天气变化如何健身呢？
本帖最后由心随缘于 2013-11-7 00:10 编辑

不知到各位在大热天和在大冬天怎么锻炼的呢，热天气温高，一动就全身出汗，冬天很冷，脱了衣服就很冷，穿个背心容易感冒吧。要空调房健身一般人不现实啊，不知道大家是怎么样做的呢，还有冬天健身还是穿短袖还是长袖呢，对健身效果有什么影响呢？分享点经。

作者: 123 时间: 2013-11-6 07:40
这个没关系，健身会很热的。

作者: 用户名 时间: 2013-11-6 17:12
健身还管什么天气啊！！！风雨无阻！！

作者: 花儿那个飘 时间: 2013-11-6 19:42
脱了怎么会冷呢，没运动开，一会就热了。

作者: 开创者 时间: 2013-11-6 21:21
热就脱降温冷就加衣升温都要热身拉伸

作者: 心随缘 时间: 2013-11-6 23:40

123 发表于 2013-11-6 07:40
这个没关系，健身会很热的。

脱了还没热起来时怕着凉感冒了

作者: 心随缘 时间: 2013-11-6 23:40

开创者发表于 2013-11-6 21:21
热就脱降温冷就加衣升温都要热身拉伸

不知道你们怎么做热身和拉伸的

作者: 123 时间: 2013-11-8 23:24

心随缘发表于 2013-11-6 23:40
脱了还没热起来时怕着凉感冒了

男人还经不起这点风吹雨打吗

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