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标题: 为什么左右不一样？ [打印本页]

作者: 比较胖 时间: 2013-12-7 10:30
标题: 为什么左右不一样？
为什么我的左右肌肉不一样呢我的右手臂要比左手臂有力气但是经过锻炼我的左手臂的肌肉轮廓要比右手明显这是为什么？怎么能发展的一样？

作者: 健身小子 时间: 2013-12-7 11:08
这个正常啊，你用同样的强度锻炼两个手臂，因为右臂力量大所以肌肉就没有完全刺激饱和，相反左臂力量小就刺激快饱和了，所以左臂大。

作者: 比较胖 时间: 2013-12-7 14:06

健身小子发表于 2013-12-7 11:08
这个正常啊，你用同样的强度锻炼两个手臂，因为右臂力量大所以肌肉就没有完全刺激饱和，相反左臂力量小就刺 ...

这样的情况怎么能让两只一样呢？我可不想以后看着像发育不良

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-12-7 15:38
多练习复合型动作左右两侧要协同发力

作者: 健身小子 时间: 2013-12-7 17:36

比较胖发表于 2013-12-7 14:06
这样的情况怎么能让两只一样呢？我可不想以后看着像发育不良

在训练时，两只手臂都要做到力竭。

作者: bbg5111 时间: 2013-12-7 18:44
用力不均导致的我也有

作者: HOT 时间: 2013-12-17 17:48
在做动作的时候，做到两边都要力竭就可以了，慢慢就平衡了。

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-12-19 16:07
双臂的发力不均匀

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