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标题: 新手健身4个多月重了10斤左右望各路大神前辈指教 [打印本页]

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 14:38
标题: 新手健身4个多月重了10斤左右望各路大神前辈指教
本帖最后由半斤毛豆于 2014-1-16 17:17 编辑

这是健身前 (, 下载次数: 2232)
断断续续练了4个月以后 (, 下载次数: 168) (, 下载次数: 112) (, 下载次数: 111)

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 14:39
图挂了？怎么发图啊求教啊

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 17:18
没人自己顶

作者: 太空牛仔 时间: 2014-1-16 17:25
继续加油吧

作者: 怎么回事 时间: 2014-1-16 17:44
不错啊，有成果！！继续努力，看来你也是瘦人啊，增10斤了还是有些瘦啊，加油。

作者: 健身小子 时间: 2014-1-16 17:47
胸肌和腹肌都出来，不过接下来的2个月有可能短暂平台期，做好心里准备，继续加油。

作者: haha 时间: 2014-1-16 17:55
成果显著，继续努力，不要停

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 18:34

太空牛仔发表于 2014-1-16 17:25
继续加油吧

谢谢，大家一起加油吧，当初健身为了一个女孩，现在却成了习惯

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 18:35

haha 发表于 2014-1-16 17:55
成果显著，继续努力，不要停

谢谢你的鼓励，我会一直坚持下去

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 18:36

健身小子发表于 2014-1-16 17:47
胸肌和腹肌都出来，不过接下来的2个月有可能短暂平台期，做好心里准备，继续加油。 ...

是啊，现在体重一直在120左右徘徊

作者: 半斤毛豆 时间: 2014-1-16 18:38

怎么回事发表于 2014-1-16 17:44
不错啊，有成果！！继续努力，看来你也是瘦人啊，增10斤了还是有些瘦啊，加油。 ...

谢谢，健身之前本来只有53KG左右，现在也只58KG，吃完饭可能有60KG

作者: 怎么回事 时间: 2014-1-16 18:43

半斤毛豆发表于 2014-1-16 18:38
谢谢，健身之前本来只有53KG左右，现在也只58KG，吃完饭可能有60KG

虽然成果不错，但这才是刚刚开始，以后的路还很长，坚持才是胜利！！

作者: why? 时间: 2014-1-16 20:38
纬度大了点，还要继续努力

作者: 兵兵虎 时间: 2014-1-17 19:35
jiayou !~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 健身小子 时间: 2014-1-17 21:20

半斤毛豆发表于 2014-1-16 18:36
是啊，现在体重一直在120左右徘徊

不要紧，继续努力就行了。

作者: hjf571f 时间: 2014-1-18 15:36

半斤毛豆发表于 2014-1-16 18:34
谢谢，大家一起加油吧，当初健身为了一个女孩，现在却成了习惯

我现在也是为了女孩。

作者: 岚辰傲 时间: 2014-1-27 21:41
力竭，多吃，坚持。加油

作者: 用户名 时间: 2014-3-11 07:12
把经验给大家分享下吧

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