家庭健身论坛
标题:
胳膊肌肉酸痛怎么办
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作者:
太用力
时间:
2014-2-25 21:27
标题:
胳膊肌肉酸痛怎么办
胳膊肌肉酸痛怎么办?在单位练三头的时候,用的动作是颈后臂屈伸,可能是重量稍微大了点。刚开始练的时候,没感觉什么,只是练完过后就感觉肌肉酸痛,是肌肉拉伤了吗?有高手指点下,是肌肉拉伤吗?如果是,怎么办呢?多长时间能好啊。
作者:
肌肉的monkey
时间:
2014-5-27 19:08
不是肌肉拉伤,训练完了肌肉乳酸堆积,有没有补充蛋白质啊
(优体网)
作者:
太用力
时间:
2014-9-7 21:16
肌肉的monkey 发表于 2014-5-27 19:08
不是肌肉拉伤,训练完了肌肉乳酸堆积,有没有补充蛋白质啊
(优体网)
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