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标题: 健身一年的变化，小有成绩 [打印本页]

作者: 无产阶级 时间: 2014-10-19 13:00
标题: 健身一年的变化，小有成绩
本帖最后由无产阶级于 2014-10-19 13:01 编辑

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本人37岁，身高165cm
健身前体重59KG，现在体重64KG。

目前卧推80KG，深蹲100KG。

作者: kwp123 时间: 2014-10-19 14:39
赞一个。。

作者: 用户名 时间: 2014-10-19 18:19
很牛啊，腹肌很赞，肌肉线条很漂亮，只是在增加点维度就更好了

作者: 方言1972 时间: 2014-10-19 22:59
漂亮啊,兄弟忘记练背部了吧

作者: kk20082008 时间: 2014-10-20 13:43
基础不错，加油。

作者: 一个人 时间: 2014-10-21 22:07
真的很棒啊，能分享下你的经验吗

作者: 兵兵虎 时间: 2014-11-14 14:23
真的很棒啊，能分享下你的经验吗

作者: 天才琴室 时间: 2015-1-15 09:47
一年的效果真大

作者: 天才琴室 时间: 2015-1-19 10:38
很牛啊，本来底子就不错啊

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