漫天风雪 发表于 2014-11-21 09:44
我就是坚持一周四练,练一天休息一天,晚八点锻炼一小时,不用任何补剂,也没去健身房,都是自由重量,哑 ...
why? 发表于 2014-12-7 21:22
给力啊,学习了,你一个小时是怎么练的呢
漫天风雪 发表于 2014-11-21 09:44
我就是坚持一周四练,练一天休息一天,晚八点锻炼一小时,不用任何补剂,也没去健身房,都是自由重量,哑 ...
漫天风雪 发表于 2014-11-21 09:44
我就是坚持一周四练,练一天休息一天,晚八点锻炼一小时,不用任何补剂,也没去健身房,都是自由重量,哑 ...
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